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這次要分享只需要洗一個碗就搞定的豬肉丼ww

因為有肉有菜有蛋有飯又省時間所以做過兩次↑ 

料和做法有點微妙的差異所以呈現效果也不太一樣XD 打算分享的是改良後的右邊版本!

煮這個的時候飯可以煮0.6杯以上比較好喔

 

食材(一人份):

豬肉片適量(也可換成其他肉)

高麗菜 1/8顆

洋蔥  1/4顆

蛋     兩顆

壽喜燒醬(是的又是他)

 

事前準備:

肉片醃壽喜燒醬(之後壽喜燒醬也可以收起來了:D)

洋蔥切細

高麗菜切小片(右圖就是不夠小片XD)

蛋打散(不用太散才會有黃白相間的感覺喔)

 

步驟:

下油,炒洋蔥(中火) ←炒洋蔥的時候都建議不要不理不然很容易焦掉

肉連醃醬一起下去炒熟

下高麗菜(這時也可再加入醬汁),拌炒時要盡量打下層的洋蔥和肉翻上來(雖然有醬汁的情況不太會焦掉..

→這裡也可以蓋上鍋蓋悶熟蔬菜,不過因為本人都會直接把高麗菜梗切掉(浪費←)所以一般很快就熟了(

料都熟透後檢查含水量,青菜出汁比較多的話可以先倒一些到飯裡,這樣蛋就不會軟軟的(如左圖

轉小火下蛋汁,稍微攪動/戳破底層已凝固蛋皮讓蛋快熟,蓋上鍋蓋等一會

→其實我是趁這個空檔才去盛飯的,但是把前面說的汁都倒掉後其實比較乾一點,所以建議淋飯上!做完才想到XD

 不過主要也是蛋不想吃太太太生,不然看日本餐廳好像都是不處理汁火開大一點咻──的淋了蛋汁然後迅速起鍋(?)

熟度OK就移到飯上

\他瘩/

 

這道的內容物可以自由變換的

像我覺得加點菇也不錯(菇在肉跟菜之間先下

做任何料理如果有以蛋收尾的話碗盤鍋子都會很乾淨(因為全部都被蛋吸進去了

所以如果有計畫要煎蛋可以最後下(如果鍋子沒有髒到不能忍受的話ww

洋蔥蛋和高麗菜在家裡是常備食材

只要有要加壽喜燒醬的肉料理就會先炒洋蔥,煮湯前面的炒菜環節也是先炒洋蔥,

三顆一袋200有找而且很好保存:D

一次頂多用1/4顆剩下的就保鮮膜冰冰箱

高麗菜也是這樣保存,挺耐放的

蛋就是早午晚餐或是煮麵下一顆都很方便

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